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Cómo solucionar los problemas de erección en simples pasos

solucionar problemas de ereccion

Además de la eyaculación precoz, un hombre puede enfrentar otros problemas en su vida sexual, y uno de los más temidos son los problemas de erección.

También conocido como DISFUNCIÓN ERÉCTIL.

Significa principalmente que pierdes la erección durante la relación sexual, impidiéndote seguir penetrando a tu pareja.

O en otros casos, ni siquiera poder conseguir una erección lo suficientemente buena para tener una relación sexual satisfactoria.

¿Estás teniendo problemas de erección?

En este artículo te daré algunos consejos para que empieces a aplicar desde HOY y veas mejoras en tus problemas de erección.

No es tan grave como piensas:

Una de las primeras cosas que piensa un hombre que tiene problemas de erección es:

  • Que su problema NO TIENE SOLUCIÓN.
  • Que su pareja lo va a dejar.
  • Que no es lo suficientemente hombre.
  • Y que sus días de buen sexo se terminaron.

Lo PRIMERO que debes saber para superar tu disfunción eréctil es que todas estas son sólo CREENCIAS.

No son reales.

Tienes que cambiar tu mentalidad.

Todos pasamos por distintos procesos en nuestra vida.

Estos procesos pueden traer cambios en nuestro cuerpo, mente y salud en general. A veces mejoramos, otras veces “empeoramos”.

Pero lo que debes tener claro es que SIEMPRE puedes “resetear” tu cuerpo y superar cualquier problema temporal que se presente, incluidos los problemas de erección.

Tu objetivo es volver a sonreir en la relación sexual

¿Qué es lo primero que debes hacer para solucionar tus problemas de erección?

Vamos a comenzar a RESETEAR tu organismo.

Vamos a alcalinizar tu cuerpo. Desde mañana mismo, antes de tomar desayuno, harás este proceso, paso por paso:

  • Al levantarte llena un vaso con agua TIBIA y exprime el jugo de 1 limón en esta agua.
  • Bebe este liquido.
  • Toma una vitamina C ojalá de 1.000 MG. Puede ser en tableta o en forma “efervescente”. Las puedes encontrar en cualquier farmacia de tu país.
  • Transcurridos entre 15-30 minutos desde que bebiste el vaso de agua con limón, prepárate tu desayuno de forma normal.
  • Intenta evitar la cafeína en estos días en los que estamos reseteando tu cuerpo.
  • En el almuerzo incluye vegetales como el APIO y BRÓCOLI (muy recomendados) y si puedes agregar un poco de SÉSAMO a tu ensalada, muchísimo mejor.
  • Durante la tarde te recomiendo beber TÉ VERDE con MIEL y durante los primeros días te recomiendo ingerir otra Vitamina C de 1.000 mg en la tarde, completando 2.000 mg durante el día.
  • Si no puedes exponerte al sol todos los días entre 20 a 30 minutos, también te recomiendo la ingesta de VITAMINA D, pero no es absolutamente necesario.
  • Y en la noche, antes de dormirte, un TÉ DE MANZANILLA también con MIEL.
  • Repite todo el proceso anterior durante al menos 3 días seguidos.
  • Incluye alimentos como el salmón, frutos secos como almendras y nueces, y semillas como las semillas de chía y semillas de calabaza (o zapallo, depende de cómo se le diga en tu país).

Sé que en un comienzo todos estos pasos y recomendaciones pueden parecer un poco tediosos.

No estás acostumbrado a seguir este orden en tu dieta y hábitos de vida y TE ENTIENDO.

Pero si los sigues tal como te digo, tu cuerpo comenzará a sanarse.

No sólo verás cómo tu disfunción eréctil comienza a irse, sino que otros problemas que puedas tener (por ejemplo, acné) producto de malos hábitos alimenticios desaparecerán.

Los mejores amigos de la disfunción eréctil

causas de la disfunción eréctil

Por supuesto que si REALMENTE quieres eliminar la disfunción eréctil de tu vida, o por lo menos disminuir la cantidad de veces en las que presentas estos problemas…

Deberas cortar de tu vida (por lo menos por estos días en los que estás reseteando tu cuerpo) ciertas conductas perjudiciales que son AMIGAS de los problemas de erección:

  • Deja los cigarros.
  • Disminuye la cantidad de alcohol que ingieres (una cerveza no te hará mal).
  • Duerme 7 horas mínimo todos los días.
  • Intenta solucionar ese problema que te está estresando todos los días. El estrés es el mejor amigo de la disfunción eréctil.
  • Saca de tu cabeza el pensamiento de que tu mujer te dejará por la disfunción eréctil.
  • Analiza qué medicamentos estás tomando, lee sus efectos secundarios, y descarta si estos medicamentos pueden estar provocando problemas.
  • Abandona TOTAL y ABSOLUTAMENTE la pornografía.

¿Problemas de erección causados por una baja libido o deseo sexual?

En la gran mayoría de los casos la disfunción eréctil viene acompañada de un bajo deseo sexual o baja libido.

Lo que significa que el hombre NO siente deseo de tener relaciones.

Esto puede ser causado por el inconsciente del hombre, que como sabe que existen altas posibilidades de no conseguir una correcta erección, “protege” al hombre de no tener nuevamente una experiencia traumática y CORTA todo deseo sexual.

De esta forma se cae en un círculo vicioso.

El hombre NO TIENE deseo sexual, por ende no consigue erección.

El hombre no consigue erección… vive una situación estresante… y de ahora en adelante su mente lo protegerá de esta situación, arrebatándole el deseo sexual.

¡Terrible!

Te recomiendo leer este artículo para que te des cuenta del poder que tiene la mente y cómo puede PERJUDICARNOS, por ejemplo haciendo que tengamos eyaculación precoz.

Lo positivo es que SIEMPRE podemos ganarle a nuestra mente. Tu puedes aprender a controlarla.

¿Se puede cortar este círculo vicioso? ¡Sí!

El consejo más práctico que puedo darte para RECUPERAR TU LIBIDO es:

  • No eyacules por 7 días.
  • No te masturbes ni tengas relaciones por 7 días.

En estos 7 días tus niveles de testosterona aumentarán, y con eso tu deseo sexual también lo hará.

Estudios afirman que el hombre después de 7 días de no eyacular tiene un aumento en sus niveles de testosterona.

Olvídate de la pornografía, está dañando tu cerebro en formas insospechadas y probablemente siendo una de las principales causas de tus problemas de erección.

Intenta no fantasear con sexo. Sé que esto es difícil.

Cuando se está sufriendo de disfunción eréctil el hombre quiere permanentemente estar “probando” si puede o no obtener una erección.

Pero debes evitar esto, créeme que si te olvidas del sexo, los pensamientos sexuales, la masturbación y la eyaculación por 7 días, tu libido volverá.

A veces vuelve más rápido, otras veces más lento, pero siempre vuelve.

Recuerda seguir los cambios de hábito que te comenté al comienzo de este artículo y sigue la regla de los 7 días.

Te ASEGURO que tu erección volverá.

Debes eso sí tener paciencia. Quizás en un principio no vuelve en un 100%, o quizás sigues teniendo algunos episodios de disfunción eréctil.

Peor créeme que cuando recuperes la CONFIANZA en ti mismo, tu mente se pondrá a tu favor y conseguirás las erecciones más DURAS, duraderas y fáciles de tu vida.

Incluso disfrutarás muchísimo más de las relaciones sexuales con tu pareja.

Te recomiendo visitar recuperatuereccion.com para muchos más consejos y soluciones para los problemas de erección.

¡Espero leer tus comentarios de éxito!

Cómo solucionar los problemas de erección en simples pasos
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José Miguel Montes es un estudioso de la sexología y autor. En este Blog comparte su conocimiento sobre cómo curar la eyaculación precoz y la mejora del desempeño sexual.